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La procrastination… ce drôle de phénomène qui transforme une petite séance de maths en une montagne infranchissable. Si vous (ou votre ado) remettez toujours vos équations au lendemain, sachez que vous n’êtes pas seuls. C’est humain, presque un sport national chez certains. Le principe est simple : si vous avez un devoir à rendre dans huit jours, c’est toujours plus intéressant d’attendre la veille au soir, histoire de bien paniquer.
Mais si on veut progresser, il faut bien finir par s’y mettre. Alors, laissez-moi vous partager quelques astuces qui ont fait leurs preuves. Vous verrez, ça change tout (ou presque) !
1. Fixez un micro-objectif
Pas de « je vais tout réviser aujourd’hui« . Non. Dites-vous plutôt : « Je vais juste comprendre cette question aujourd’hui. » Ça peut être une petite équation, un graphe… un truc accessible. Et une fois que c’est fait ? On respire, et on peut même enchaîner si on se sent motivé.
Ca me rappelle quand je devais motiver ma fille à faire ses devoirs et qu’elle s’affalait, catastrophée, en se lamentant : « J’y arriverai jamais. J’ai une mon-ta-gne de travail« . Je lui disais : Imagine que tu sois réellement au pied d’une montagne et que tu dois la gravir. Si tu fixes ton regard sur le sommet, si haut, si lointain, tu n’auras qu’une envie : te coucher au bord du chemin et soupirer. Alors essayons une autre attitude.
Baisse les yeux. Tu vois le chemin ? C’est celui qui mène au sommet. Regarde ses petits cailloux, ses pierres proéminentes. Avance ton pied droit puis le gauche, c’est bien. Evite les trous et les bosses, respire et garde le rythme. Tu as vu ? Tu as déjà atteint le premier virage du sentier, sans t’en apercevoir. Allez, continue, le nez au sol. Dans pas longtemps, tu découvriras que tu es arrivée en haut et tu pourras adminrer le paysage.
2. Instaurez une routine agréable
Je sais, « routine », ça sonne ennuyeux. Mais c’est tout l’inverse : imaginez 15 minutes après le dîner, avec un thé ou un chocolat chaud, juste vous et les maths. On associe ça à un moment agréable, et hop, le cerveau s’y habitue. (Et non, Netflix n’est pas une récompense au milieu, désolée.)
3. Pomodoro : l’arme secrète des procrastinateurs
C’est simple et redoutable. 25 minutes de travail, 5 minutes de pause. C’est court, mais efficace. Vous allez voir, c’est comme si les maths devenaient une mission ultra-focus. Bonus : une fois que vous commencez, il est souvent plus facile de continuer.
4. Dites adieu aux distractions
Soyons honnêtes : réviser avec TikTok ou Instagram qui clignotent en arrière-plan, c’est comme essayer de lire en plein concert. Éteignez tout. Oui, même ce groupe WhatsApp qui « ne prend que deux secondes« . Faites-vous une bulle, juste pour les maths.
Même vous, vous le savez : le téléphone est l’ennemi de vos révisions. Alors, de votre propre initiative (parce que c’est insupportable qu’un adulte l’impose), vous l’éteignez (oui, off, pas de mode silencieux, pas de vibreur) et vous le rangez dans le tiroir. Non, pas sur la table. Hors de vue. Ce sera encore plus intéressant de découvrir ce que vous n’avez pas vraiment raté quand vous le rallumerez.
5. Riez de vos erreurs (oui, sérieusement)
Vous avez calculé que 2 + 2 = 22 ? Parfait ! On va pas se mentir : c’est faux. Mais ça veut dire que vous avez essayé. Les erreurs, c’est un tremplin. Relisez, comprenez ce qui a coincé, et passez à la suite. C’est là que l’apprentissage se fait. Et franchement, tout le monde s’est déjà planté. Moi, j’ai un tableau plein d’anecdotes absurdes si vous voulez.
6. Récompensez vos efforts (un petit plaisir, ça motive)
Un problème résolu, une récompense. Ça peut être un biscuit (gaffe au sucre quand même), un épisode de votre série préférée, ou même un simple « bien joué ! » dans votre tête. Parce que oui, vous méritez de célébrer chaque victoire. Mais bon, on évite les croissants au Nutella à chaque addition.
7. Travaillez à plusieurs, mais choisissez bien vos coéquipiers
Rien de pire qu’un partenaire qui parle tout le temps ou regarde son téléphone en douce. Trouvez quelqu’un qui est à votre niveau, ou mieux, un poil au-dessus. Ça aide à progresser, et en bonus, vous riez ensemble quand vous êtes bloqués sur une question tordue.
8. Changez de sujet pour éviter l’ennui
Les maths, c’est vaste. Si les fractions vous donnent des boutons aujourd’hui, passez aux graphes ou aux statistiques. Varier les sujets peut relancer votre intérêt, et en plus, vous progressez sur plusieurs fronts à la fois. Un peu comme un entraînement multi-sports, mais en moins fatigant.
9. Trouvez votre créneau parfait
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Moi, je suis du matin (une fois levée. Mais ça, c’est une autre histoire qui n’intéresse personne ici). D’autres adorent le soir. Trouvez ce moment où votre cerveau est le plus alerte. Et oui, éviter les sessions tardives quand vous êtes déjà en mode zombie, ça compte aussi.
10. Pensez à la vraie raison derrière tout ça
Pourquoi apprenez-vous les maths ? Pas juste pour passer un contrôle, un examen ou embellir votre dossier scolaire pour Parcoursup. Mais pour comprendre comment fonctionne le monde, calculer un pourboire sans stresser, ne pas vous faire avoir dans une négo ou même un jour expliquer à quelqu’un d’autre. Et si ça, ce n’est pas motivant, je ne sais pas ce qui l’est.